Día Mundial del Sueño: Recomendaciones de especialistas para “Buen Dormir”

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Noticia 19 de marzo 2021

En el Día Mundial del Sueño, neurólogos y neurólogas especialistas en medicina del sueño entregan recomendaciones simples para propiciar un sueño de calidad. Los y las profesionales, parte del Grupo de Trabajo de Sueño de Sonepsyn, alertan a la población y autoridades de los efectos de la pandemia por SARSCov2 en las horas y calidad de sueño, provocando el aumento en los trastornos a la hora de dormir.

La falta de sueño produce somnolencia y puede retrasar el tiempo de reacción tanto como conducir bajo el efecto del alcohol, aumentar el riesgo de accidentes laborales y en general impactar la productividad como sociedad.

 


Video con recomendaciones para el “Buen Dormir”, realizado por miembros del GDT de Sueño de Sonepsyn